Une étude pilote met en lumière les bienfaits de la méditation sur le cerveau et particulièrement les régions touchées par le déclin cognitif. Elle explore la possibilité que cette pratique puisse "décaler de quelques années l'âge auquel les changements cérébraux favorables au développement d'Alzheimer apparaissent". En effet, le stress et la mauvaise qualité de sommeil sont deux facteurs de la maladie, facteurs sur lesquels la méditation agit.

Des chercheurs de l'Institut national de la santé…